cc
j ai 12 kilos a perdre qui me suis?
j ai besoin de dial et de motivation..... pas facile de perdre tous ses kilos grrrr

je fais 71.2 kilos pour 1.6m donc un peu rondouillette!!! et puis j m sens pas tjs tres bien dans mon quotidien ca m agasse un peu pour me fringuer et vis a vis de mon conjoint donc..

QUI ME SUIS???

ok!!!que veux tu faire comme régime ...moi ::14kg mais je me donne jusqu au mois de juillet
j attends de te lire !!!et ç est sur ..je ne me regarde plus dans une glace
allez !!!go!!! on y va!!!!!!!

SI TU PREFERE JE TE DONNE MON MSN CAR O MOINS SE SERA PLUS FACILE? j y suis bcp plus souvent fanny.b72@hotmail.fr

Bonjour, j'attaque ce jour j'espère le début d'une nouvelle ère alimentaire.
Il est facile de voir que l'on ne se nourrit pas correctement, mais difficile d'en prendre vraiment conscience, et par conséquent de changer .
J'espère donc que ce site fera de moi certes toujours dans le haut de la courbe, mais surtout en bonne santé. Et que ce surpoids ne sera ensuite qu'un lointain souvenir . Bon courage à tous dans votre quête d'une alimentation équilibrée au quotidien.

merci bon courage a toi aussi

bon courage , vous allez y arriver

Bon courage on peut toute y arriver les filles

Bonjour,
au "regime" depuis le 02/01 aussi...je pars de 72kg pour 1m72 et je souhaite atteindre 65 kg....Avec la quarantaine en ligne de mire c'est pas evident
Alors les filles je vous rejoins....

Bonjour,

Moi aussi, j'ai décider de me prendre en main sérieusement. Je mesure 1.59m pour 85kg.... donc autant dire une bonne vingtaine de kilos à perdre, c'est énorme mais bon, si je veux avoir une vie un peu normale et agréable, il faut bien prendre les choses en main

je me suis fixée un objectif raisonnable (enfin il me semble), soit un minimum de 300 gr de perte par semaine... ça sera long, mais expérience faite je préfère perdre lentement mais sûrement et aussi éviter les éternelles frustrations et leurs conséquenses...

ce site semble simple d'utilisation, et je pense qu'avoir une idée de ce que l'on ingurgite va bien m'aider... je me suis décidée à tester une fourchette de 1200 à 1400 cal par jour et je verrai si ce système marche...

affaire à suivre donc

bon courage à tous et toutes

bonjour ,

je me joins à vous pour cette rééducation alimentaire vais je dire !! je préfère ce mot au mot régime qui me sort des yeux . Pour ma part j'ai 33 ans , 3 enfants et je pèse 82kg pour 1m64 :-( .J'ai décidé de ne pas dépasser les 1200 kcal/jour c'est trés correct pour moi qui es fait tous les régimes réstrictifs possible et qui n'as jamais réussis à tenir dans la durée. Je souhaites perdre 22 kg pour atteindre donc les 60 kg. Alors je croise les doigts.
je trouve ce site extra !!!!

Bonnes continuations à toutes et à tous.

cc les filles rejoignez nous sur le forum discution libre c est genial

et surtout on se soutient toutes... a tt de suite lol

Moi aussi ,je vous rejoins
74kg pour 1m65
j

!! bienvenue a dou24 et comme le dit fanny :: viens nous rejoindre
bienvenue a bidouche !!!en bref welcome a toutes !!!!

j essaie ww et apparemment ça marche bien ::perte de 500g depuis la pesée de lundi !!
ç est varié et menu_nature se charge de calculer les points
je continue!!! on verra lundi mais je ne laisse les copines du blog que j ai démarré ....trop sympas les filles!!

moi aussi je vous rejoins, une semaine de menus ww, sans les reunions, c'est dur, mais j'ai perdu 1.8 en 1 semaine, ce site est super et aide beaucoup! avec vous ce sera encore mieux! je mesure 1.55 pour 68.7 aujourd'hui encore une bonne dizaine de kilos à perdre pour etre mieux dans ses baskets ! bon courage à toutes!

bravo a toi kealy!!!je ne vais pas aux réunions mais les sites m aident beaucoup!!!!

merci, alors on ne se quitte plus ?

coucou kealy !!! mais non on ne se quitte plus ...nous sommes plusieurs maintenant!!
bidouaison !!.plutot que parler de ce mot barbare "" ReGIME"" elle a raison :::réeducation et essayer de plus faire les mauvais mélanges sans tomber dans l extréme ...se faire plaisir car apparemment tout est permis !!
maigrir lentement mais surement!!!
menu nature calcule avec nous ..depuis que que je consulte et le blj ai lancé ..je n ai jamais été aussi motivée dans tous mes régimes !
j ai le droit a 29pts et je dépasse un peu mais il y a la réserve

a tout a l heure !!

bonsoir je vous rejoin alor je fais ww et je suis trop motive ! bisous

bienvenue graxa!!!!connais tu ww et es tu déja allée aux reunions depuis pro points
pas de soucis ...ça marche aussi a menu nature
donne nous de astuces si tu en as !!
tu peux compter dur nous et on compte sur toi!!