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Accueil du forum > Régime hypocalorique > Passer de la methode Weight watchers au calorie

Discussion : Passer de la methode Weight watchers au calorie

créée par Nathaliespriet le 2015-02-27 10:35:52
Nathaliespriet
Posté le 2015-02-27 10:35:52


Bonjour à tous après une perte de poids de 27 kilo avec la méthode WW je souhaite rester stable et compter en calorie pouvez vous me dire combien j'ai le droit en Calories j'ai 43 ans je fais 1m62 pour 69-70 kilo je suis active je fais 4-5 h de sport par semaine et je travaille en tant qu'aide soignante donc je bouge merci pour vos réponse bonne journée
Evilan
Posté le 2016-11-05 13:30:16
Environ 2200 kcal par jour
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