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Calories counter

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2021 Aug 2nd


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gerer

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A well-defined goal helps to stay motivated and measure progress over time. This is a useful indicator for moving forward.

Calories counting per meal

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  • Calories counter
  • Compteur de PP
  • Food diary
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      Snack : 0 kcal
        Diner : 0 kcal
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          Duration :
          Estimated energy used : 0 kcal  
          Sports : 0 min / 0 kcal used
            TOTAL energy used : 0 min / 0 kcal used

            Statistics of the day

            Your energy intakeRecommandations from ANSES
            Carbohydrates0%45-60%
            Proteins0%12-20%
            Fat0%20-35%

            Your day composition :

            Carbohydrates0 g
            Fat0 g
            Proteins0 g
            Fibers0 g
            Calcium0 g
            Iron0 g
            Sodium0 g
            Cholesterol0 g
            Magnesium0 g

            Comment fonctionne le calculateur de calories ou PP gratuit ?

            1. Rechercher un aliment consommé en entrant son nom ou sa marque dans le champ de recherche
            2. Dans la liste qui s'affiche, sélectionner l'aliment qui correspond le mieux à votre recherche en cliquant sur son nom, ou en cochant la case située à côté du nom
            3. Dans les options qui s'affichent, entrer la quantité consommée (sélectionner la quantité standard dans la liste proposée, ou bien, entrer une quantité personnalisée)
            4. Utiliser l'un des 4 boutons "Ajouter au petit déjeuner", "Ajouter au déjeuner", "Ajouter à la collation" ou bien "Ajouter au dîner" pour affecter l'aliment à l'un de vos repas du jour
            5. L'aliment et les calories ou ProPoints correspondants s'affichent automatiquement sur le calculateur
            6. Le compteur affiche les valeurs consommées (calories ou PP, poids en g) à côté de chaque aliment, ainsi que le total par repas (à côté du nom de chaque repas), et le total du jour (en dessous des repas)

            Que faire si un aliment recherché n'est pas proposé dans la recherche ?

            Il est possible de créer des aliments personnalisés en entrant le nom et les valeurs nutritionnelles correspondantes. Il est nécessaire de créer un compte pour pouvoir utiliser cette fonctionnalité.

            Pour créer un aliment personnalisé, utiliser le bouton "aliments personnalisés" avec l'icône représentant un petit gâteau. Dans la fenêtre qui s'ouvre, saisir les informations nutritionnelles, type d'aliment et intitulé. Une fois enregistré, l'aliment peut être ajouté à un repas du jour.

            Comment puis-je renseigner les aliments consommés la veille ou un autre jour qu'aujourd'hui ?

            Le calendrier situé en haut à gauche de l'écran sur ordinateur (ou via l'icone verte représentant un agenda sur smartphone et tablettes) permet de sélectionner un jour au choix. En cliquant sur le jour choisi, le compteur de calories affiche et enregistre automatiquement les aliments consommés pour ce jour et non plus pour aujourd'hui. Afin d'enregistrer les données saisies, il est nécessaire de créer un compte gratuit.

            Pour plus d'informations, consulter la Foire Aux Questions

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            This tab allows you to create personalized foods by typing in their energy and nutritional values. Custom foods can be added to any meal or favorite meal.

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            This tab allows you to manage your favorite meals (useful if you regularly use the same bases for your menus). Favorite meals can be created with the "star" buttons next to the meal names on the counter.

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