Salut à tous !
J'ai quelques kilos à perdre (surtout au niveau de l'abdomen) et on me parle souvent du jeune intermittent. J'ai jamais essayé, et je dois avouer que 16 heures sans manger, ça me semble un peu extrême.
Je voulais savoir si vous aviez déjà essayé ce régime dans le cadre d'une perte de poids et si cela vous a donné des résultats. Mais surtout, quels sont vos conseils aux débutantes comme moi, qui souhaitent s'y mettre, mais qui ne savent pas par où commencer !?
