Je vois que des post très vieux (2018!!!). C'est vraiment pas important, car il faut du courage pour en parler de sujets si personnels.. j’écris comme une thérapie d’accompagnement a cette perte de poids.. on sait jamais, mais peut être ça pourrais être utile pour quelqu’un ou il aurait peut être des réponses..
Ce période si difficile pour le monde entier m'a fait réfléchir par rapport à mon mode de vie si loin du optimal. A une mois de vacances d'été et récemment sortie du confinement, mon corps montre les dégâts du mauvaises habitudes liées à la formule suivante: 30 ans, femme, mère a temps complet d' une petit de deux ans (donc on ajoute 10 kgs post grossesse..) grignotages liées aux stress (donc 5kgs) sport plus pour obligation que pour plaisir..
ça suffit!
Bilan inital: 75 kgs pour 155 cms, donc j'ai sauté côté OBESITé.
Mon objectif: prendre conscience du calories consommés, augmenter l'activité physique, faire une suivi..
Poids à perdre: jusqu'au poids en bon santé..
Motivation 1: ma santé.
Motivation 2: changer pour du bon le chemin de vie et esprit.
Motivation 3: reprendre le sport comme une forme de relaxation, de temps pour moi.
Motivation 4: envie d'une deuxième bébé.
Voilà voilà..
à vous de répondre.. a vous de juste lire.. a vous de s'inspirer... peace
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