News - Pour ou contre le petit déjeuner salé ?

Article bien pensé. Pour ma part je fais les deux et parfois plus l'un que l'autre. Je me force à manger du pain complet pour éviter d'avoir faim trop vite. Un fruit souvent de la purée de sésame/beurre salé ou fromage frais concombre me convient bien, parfois ce sera confiture. Sans oublier une poignée de mélange noix de temps en temps. Thé ou infusion selon le ressenti. Et quand je suis trop fatiguée fruits mixés avec un peu de lait végétal plus efficace qu'un café.