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Discussion : Plus toute jeune et encore des kg à perdre

créée par Bribri69 le 2022-05-11 17:27:53
Bribri69
Posté le 2022-05-11 17:27:53
Bonjour à tous et toutes

Je m'appelle Bribri, je vais avoir 69 ans dans quelques jours et je suis encore et toujours en surpoids. J'ai décidé de m'étudier à nouveau pour voir comment je pourrais perdre une vingtaine de kg car plus on vieillit et plus c'est difficile.

Mais je reste têtu et je pense avoir trouvé ma solution. Ce site est interessant, bien conçu avec des outils pratiques et je m'y suis inscrite pour pouvoir échanger des idées, des recettes et papoter tout simplement.

Voilà, maintenant j'espère vous lire bientôt
En attendant bon départ et/ou bonne continuation dans votre perte de poids.

Bribri
Patchouli
Posté le 2022-08-23 19:40:21
bonjour Bribri!
Alors moi je vais avoir 67 ans dans quelques jours et je voudrais aussi perdre du poids.
Ce soir, je regardais un peu sur Google s'il y avait un quelque chose (forum, journal de bord) pour me motiver à faire quelque chose de ludique pour dégommer une vingtaine de kilos.
Bonne soirée
Tallou
Posté le 2022-09-28 05:21:49
Bonjour, je suis Tallou , je vais avoir 70 ans et perdre une vingtaine de kilos j'avoue que ce serait l'idéal mais pour l'instant , je me fixe 5 kilos avant Noël ce serait déjà un bon début . ma devise du moment " kilos envolés, santé retrouvée " je vous souhaite bon courage à toutes les deux
Vingtquatre
Posté le 2024-02-24 21:18:27
Bonsoir Mesdemoiselles, Je m'ajoute à la liste, j'aurai 68 dans 2 mois ! Mais je ne pèse pas 68 kilos . Mon Pseudo 24 n'est pas le nombre de kilos que j'ai a perdre mais l'année où je voudrais bien en perdre quelques un et ne pas les reprendre dans l'année . Si vous êtes toujours inscrites, faites moi un signe histoire de plaisanter en perdant du poids.
Patchouli
Posté le 2024-02-27 10:22:19
hello, contente d'avoir des nouvelles sur ce site!
Je n'ai pas d'alerte mail si je reçois un message, je viendrais donc de temps en temps voir. Depuis hier, j'ai commencé à noter mon poids pour avoir la courbe qui s'affiche.
Pour le moment, je ne fais aucun régime particulier. Je fais attention à ce que je mange et je bois au moins un litre d'eau plus café, infusions. J'arrive donc à un litre et demi de liquide! Mon maximum!
Tu fais un régime particulier?
PS : on a le même age
Bonne journée
Vingtquatre
Posté le 2024-02-27 11:26:41
Coucou Patchouli, Je suis une adepte +++ de weight watchers mais il n'y a plus de réunion à côté de chez moi depuis le Covid . En ligne, c'est hors de prix. Je trouve qu'ici c'est très bien et dans mon budget. Après, c'est surtout le faite de suivre le programme qui marche, si tu le lis, ça ne suffit pas . Tu dis que tu bois de l'eau Bravo ! Moi, passer ma vie au toilette, ça ne me branche pas trop. Si je passe devant un verre d'eau, je me force à boire 4 gorgées et je passe rarement devant un verre d'eau :) . Je me suis inscrite avec une adresse mail sur laquelle je ne vais jamais mais je vais essayer de m'accrocher à "menunature" et je viendrai voir si tu postes des messages. Bonne journée
Patchouli
Posté le 2024-02-29 09:54:17
Hello Vingtquatre!
Contente de te lire Perso, je voudrais perdre une vingtaine de kilos mais si j'en perds une dizaine, je serais très contente
Je continue à faire attention à mon alimentation et dès qu'il fera moins froid, je reprendrai la marche. Je ne suis pas une grande sportive
Je me pèse tous les matins mais je fais un point une fois par semaine le samedi.
Bonne journée
Vingtquatre
Posté le 2024-03-01 12:41:13
Bonjour Patchouli,
Je me suis forcée à boire de l'eau, je suis à 100 cl depuis ce matin sans compter mes cafés. Il faisait beau ce matin pour aller marcher. C'est ma chienne qui était contente, 1H30 de marche, la voici allongée pour la journée. Tu parles du nombre de kilos que tu aimerais perdre, je te souhaite d'y arriver, pour ma part, même si je ne suis pas à mon poids idéal, j'aimerais rentrer dans un pantalon acheté l'année passée Une taille 44 . Je remonte la fermeture éclaire en étant allongée sur mon lit et il faut que je reste debout toute la journée
bonne journée
Vingtquatre
Posté le 2024-03-15 20:24:05
Je tire ma révérence, bon courage à toutes. Les calories indiquées sont trop aléatoires, par exemple, entre un pain au chocolat industriel sous blister et un pain au chocolat de la boulangerie. Du coup, pendant que je cherche à noter ce que j'ai mangé et à consulter le nombre de calories totales consommés, avec un résultat faut, je ne bouge pas de mon ordi et j'oublie de boire de l'eau. La proposition est de moins manger ? C'est bon, je peux le faire toute seule .
Patchouli
Posté le 2024-03-20 10:06:11
oups, je n'arrivais plus à trouver ton dernier message.
Alors pour ma part, pour le moment, j'ai renoncé à tout calculer, je fais juste attention à ce que je mange. Portions plus petites sauf pour les légumes, et je continue à boire. Il fait très chaud dans le Sud , donc ce n'est pas très difficile. J'ai aussi supprimé mon demi sucre dans le café.
Je perds doucement. Il faudrait juste que j'associe un peu de marche chaque jour.
Bon courage!
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