je viens de découvrir ce site que je trouve très intéressant...je culpabilisais parce que j'avais mangé deux cuisses de poulet debout dans la cuisine... alors que je devais débarrasser... la déprime ! J'ai calculé la totalité des calories absorbées dans la journée et je me suis aperçu que ce n'est pas une catastrophe... 1776.... calories dans la journée.
Je vais, je dois maigrir, je suis devenue officiellement obèse... et oui. Au début, j'ai accusé le pèse-personne, et puis, j'en ai emprunté un autre... je suis obèse... on me dit; mais non, mais non... mais si. Comme j''ai fait un AVC je prends cela très au sérieux. J'ai décidé de commencer par remplacer un de mes repas. Je mange des flocons d'avoine avec du lait, le midi. Je n'ai pas réellement faim. Et je prends un repas complet le soir. J'essaye de manger vers 19 20 heures... pour avoir le temps de digérer... Je ne me dis pas que je vais faire dix heures de piscine par semaine... je sais que je n'y parviendrai pas... je marche , un peu, beaucoup... j'ai vu que trois heures de ménage font perdre quelques 600 calories... ce n'est pas ma passion mais si cela me permet de réaliser mon objectif. Je vais essayer de perdre 20 kilos en 6 mois... allez ? on va voir. Bonne soirée à tous et à toutes !
Bonne soirée si vous pouvez ou avez envie de me lire ! 
Bonjour,
YaKa !!!! 
y'a qu'à rentrer ce qu'on mange et lui , il calcule , c'est TOP !
il me laisse pas en paix celui là . Je suis contente de découvrir ces messages , je me sentirais moins seule et si on peut s'épauler mutuellement , ce serait le TOP.
Je me suis acheté un tapis de marche , faut que je marche au minimum 1/2 heure par jour, c'est Docteur qui l'a dit . Je vise une perte de 5kilos pour commencer , qui veut aller loin ménage sa carcasse.... ah non c'est sa monture mais c'est pareil 
