Bonjour,
J'ai 65 ans et à la fin de ma ménopause, j'avais 10kg en plus que je ne supportais plus.
J'utilise ce site depuis mai 2025 et à ce jour j'ai perdu 11 kg sans problèmes alors que j'avais tout essayé, de weight watchers au jeune intermittent. Certes il faut rentrer chaque aliment qu'on ingère mais c'est peu de contrainte au vu des kilos qui fondent et du plaisir qu'on éprouve à monter sur la balance.
Donc courage à ceux qui commencent, vous pouvez y arriver. Pensez à bien calculer le nombre de calories qu'il vous faut pour maigrir doucement, pas de précipitation, des repas équilibrés et surtout ne pas s'affamer sinon c'est le grignotage compulsif.
Bonne journée
