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Accueil du forum > Régime Cohen > Réapprendre à manger avec la méthode Cohen

Discussion : Réapprendre à manger avec la méthode Cohen

créée par Isa38 le 2015-08-14 13:57:41
Isa38
Posté le 2015-08-14 13:57:41
Bonjour,

après avoir testé quasiment tous les régimes existant sur cette planète, ayant à chaque fois repris du poids et l'age avançant, il me fallait une méthode sur le long terme, efficace et adaptable à toute la famille.
Une amie m'a conseillé la méthode Cohen et je dois dire que je suis vraiment ravie!
Plus qu'un régime, c'est un vrai rééquilibrage alimentaire: on peut manger de tout, on apprend à connaitre et à gérer les apports des divers nutriments, on peut même se faire plaisir avec un repas riche qui sera compensé par un repas de rattrapage.

J'aimerais cependant connaître votre avis sur ce régime, si vous avez des astuces, des conseils....
j'ai perdu 7 kilos en 2 mois.
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