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Bonjour, je viens de découvrir ce site qui m'enchante. Enfin un site où il est facile d'évaluer son assiette !
Homme, 60 ans, 1,73m, 83kgs, la pêche, aimant le sport, les sorties et .... la table ! le salé...miam ! le sucré...miam miam ! le rab ... miam miam miam !
Alors la catastrophe me guette si je ne me restreins pas un peu !
Si vous êtes comme moi, faisons ensemble ce même combat contre la balance, la motivation partagée pourrait nous aider !
Bonne journée à toutes et tous

Bonjour
Je viens de rejoindre le site qui me parait intéressant, je suis surprise de ne pas voir plus de discussion entre vous!
Je veux bien mener ce même combat avec vous, j'ai les mêmes problématiques (repas +++)

a bientôt j''espère

Bonjour Lily76,
Votre réponse me fait plaisir !
Nous sommes donc au moins deux ( en 2023 à tenter un régime ,
j'ai vu votre présentation et votre problème de boisson , euh ..., de calcul de calories des boissons () , j'ai donc essayé avec plusieurs alcools , ils ne sont pas pris en compte dans la liste des choix à cocher mais pour une partie d'entre eux, ils s'inscrivent directement dans la ligne du haut, sans avoir à sélectionner. Pour le porto, il n'est pas reconnu mais l'ordi accepte "vin cuit" qui doit revenir à peu près au même. Pour d'autre c'est vrai qu'il n'y a rien. Voilà ce que j'ai trouvé, peut-être quelqu'un pourrait mieux vous renseigner
Et puisque c'est un échange , voilà Ma manière de commencer mon régime : je me suis fait un petit déjeuner modèle, assez varié dans les aliments mais qui ne change pas d'un jour à l'autre. A midi, je m'arrange pour sortir, m'occuper et sauter le déjeuner , je m'y suis habitué sans problème. Le soir j'ai également un repas modèle avec une grosse portion de légumes pour une impression de satiété.
Voilà, c'est pas l'opulence mais je perd un peu de poids , et je me sens mieux.
Mais, il y a un mais : le danger me guette ! Je pars la semaine prochaine chez mes enfants, convivialité, plaisir de se revoir, sorties, restaurant ... Aie Aie Aie
Bien cordialement

Bonjour
la convivialité avec les enfants je connais ils sont chez moi tous les mercredi midi et souvent le vendredi soir et dimanche midi j ai 4 filles !!!
J ai à chance que mon mari veut lui aussi maigrir
Je cuisine je n achète jamais de plat tout fait mon problème est que je marche pas beaucoup
Le matin je bois café avec un peu de lait depuis j essaie de prendre un morceau de pain le midi c viande légume un fruit de l eau le soir j avoue je prend 1 verre de vin viande blanche et pâtes ou pomme de terre ça est le week-end ou c plus compliqué
Dites à vos enfants que vous faites régime ils vous aideront peut-être à faire attention
Moi je fais 70 kg l année dernière j ai perdu 3 kg je mesure 1m54 j ai 63 ans mon médecin veut que je mange moins gras et moins sucrée le diabète me guette !!!
Je suis déçu de tous les efforts que je fais et rien de perdu 😭
Bonne vacances à bientôt

Bonjour à vous

Vous acceptez une 3ème ???
Je me retrouve un peu dans Lily, Docteur m'a dit aussi "ATTENTION" un peu de poids en moins serait bienvenu mais surtout faire baisser mon Cholestédrol, qui en fait n'est pas drôle du tout.
Alors si vous m'acceptez je veux bien faire un bout de chemin avec vous
Je m'appelle MITZI mais ça c'est pas pour de vrai, c'etait le nom du chat de ma grand-mère J'ai 70 ans , mon poids dépasse mon âge et si je perds 5 kilos l'équilibre sera rétabli bien que j'en ai + à perdre , mais ça c'est une autre histoire
Voilà , y'a plus k'a .... et bon courage à vous

Bonjour

Je viens de rejoindre le site et commence à le découvrir
En flânant sur la messagerie j'ai trouvé 2 points communs
Un avec Lily76 : je mesure 1m52 et j'ai 62 ans et trouve, en effet, qu'il y a peu de discussion
Un avec Mitzi : mon chat s'appelle Mitzi

A bientôt peut-être
Bonne journée