Bonjour chères internautes ,
Jeune adulte mal dans sa peau, je lance un appel à l'aide .
Je pèse entre 70 - 75 kilos ( poid variant souvent) pour 1m60 -> SURPOIDS
Depuis mon enfance j'ai toujours été en surpoids , j'ai donc pris l'habitude des insultes, des moqueries, etc ... ( les enfants étants cruels entre eux )
Après avoir avalé une grosse assiète de pattes au thon + fromage , je déprime et j'exprime un certain ras le bol de mon corps de l'image, que je reflète .
J'ai donc décidé d'entamer un régime ( non le premier ) et j'aurai donc besoin de soutient de votre part ...
Car j'ai vraiment l'impression de gâcher ma vie .
Je me suis donc dis de commencer à partir de demain , une séance quotidienne de sport .
Jour 1 : 15 min de course , jour 2 : 30 min ... Pour arriver à 1h de course à pied par jour .
Qu'en dites vous ?
Et en ce qui concerne l'alimentation :
Matin : 1 oeuf , 1 tranche de pain , 1 fruit , 1 café
Midi et soir : Un peu de viande sans graisse , et légume à volonté.
+ 1 fruit pour la collation .
Qu'en pensez vous ?
En espérants trouver des compagnes pour ce combat quotidien , dans le but de nous motiver mutuellement !