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Bonjour,
Une amie ma fais connaître ce site, et je pense que je pourrais peut êtres y trouvée les réponses aux questions que je me poses. Pour vous en dire un peut plus alors voilà je suis à la recherche d'une liste alimentaire qui serais faite repas par repas avec les choses autorisées et les interdits car j’avoue que d'un site à l'autre on trouve pas la même choses et je m'y perd un peut. Donc si quelqu'un peut me donnée c'est conseils je suis preneuse. Merci de m'avoir lue. Cordialement

Coucou gsoso, en fait tu cherches des menus journaliers avec les cal indiqués c'est ça ?

Il y a plusieurs livres qui pourrait correspondre à cette recherche, par exemple les livres du Dr. Cohen ou Fricker et certainement d'autres.

A moins de suivre un régime particulier style Dukan (hyperprotéiné) ou Orsoni (avec les IG)qui vont te donner les choses à manger et les aliments à éviter pendant le régime.

Je ne sais pas si je t'éclaire un peu plus ?

Bonjour,
Merci je vais allée voir c'est livres là. Cordialement