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Discussion : Hello

créée par Galadrielle03 le 2017-08-11 10:13:29
Galadrielle03
Posté le 2017-08-11 10:13:29
Bonjour, j'utilise le site pour évaluer ma consommation journalière et il est vraiment très utile. J'ai juste quelques kilos à perdre et je ne souhaite pas être "au régime", juste ré équilibrer mon alimentation.
Il y a 10 ans j'ai arrêté le sport et commencé à prendre des kilos tout doucement. Depuis j'ai commencé la course à pied sans grande conviction (j'en avais marre au bout de 10 minutes).
Je confirme que faire du sport sans changer ses habitudes alimentaires ne fait pas maigrir, j'ai simplement stabilisé mon poids (moins 1 à 2 kg) en courant 3 fois par semaine dont 2 en club.
A bientôt
Galadrielle03
Posté le 2017-08-17 16:39:02
Bonjour Volute,
dans mon club, on fait beaucoup de fractionné, de PPG, etc ... c'est assez intensif et malgré mon faible niveau je m'accroche.

Galadrielle03
Posté le 2017-08-17 22:56:26
Je crois que c'est trop tard ! j'ai terminé 2 semi marathon.
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