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Discussion : marche active

créée par Fabilou le 2014-07-22 19:06:05
Fabilou
Posté le 2014-07-22 19:06:05
bonjour a toute
je reviens d'une petite séance de marche active de 15minutes (on commence piano!!) j'entrecoupe ma séance avec de petites accélérations (petit footing) heureusement j'ai mon fils qui me suit à vélo et qui m'encourage.
si cela vous dit on peut toute se fixer des paliers et s'en tenir informé.
mon but est de faire 3 séance de marche active de 30 minutes chacune par semaine ou 15 minute 6 fois par semaine. si l'une d'entre vous veut se joindre à moi ou à des idées d'activités à faire je suis preneuse!!!
a bientôt
Fabilou
Posté le 2014-07-30 08:29:54
bonjour à toutes!!
bon il n'ya pas trop d'interressées par la marche c'est pas grave je continue quand même car cela m'a bien aidé à perdre ou surtout à compenser les excés du week end pour mon anniversaire résultat pas de perte mais pas de prise pourtant je ne me suis pas privée à l'heure de l'apéro
alors cette semaine je devrais enregistrer et confirmer un perte significative encore faut-il que le temps me laisse la possiblité d'aller marcher
a bientot
Val
Posté le 2014-07-30 21:01:08
désolée pour la marche et bravo d'avoir bien géré ton repas. bon anniversaire
Fabilou
Posté le 2014-07-31 08:08:41
merci val
Babethdu12
Posté le 2015-09-28 13:08:39
je cherche qu elqu un pour faire du sport avec moi
Praline26
Posté le 2017-05-19 08:59:48
moi je veux bien essayer avec toi
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