Bienvenue sur le forum !

Bonjour,
Je suis nouvelle. Est-ce que quelqu'un à essayé le régime kéto?
Je voudrais le commencer si vous avez des renseignements à me donner, je prends.

J'ai jamais tester, je suis plutôt favorable a l'activité physique que les régimes. Mais ma sœur a tester le keto pendant deux mois et elle a perdu 5kg donc pas mal. Mes conseils : n'est pas manger après 18h, de plus d'éliminer totalement les féculents, essayez de réduire au maximum les sucreries et, même les fruits secs. Bon courage pour l'aventure. 😄