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Bonjour à toutes et à tous,

Je m’appelle Enora Roselyne, j’ai 28 ans et je travaille comme employée en librairie. J’aime beaucoup cuisiner et tester de nouvelles recettes saines, mais je me rends compte que je connais assez mal tout ce qui touche aux indicateurs de santé.

J’ai découvert récemment l’IRC (Indice de Rondeur Corporelle), qui serait différent de l’IMC. Apparemment, il prendrait mieux en compte la forme du corps. Ça m’a interpellée, car je me demande si notre manière de manger (plus de légumes, moins de produits industriels, etc.) peut réellement influencer cet indice au quotidien.

Est-ce que certains d’entre vous se sont déjà intéressés à l’IRC ?
Et surtout, pensez-vous que nos menus ou habitudes alimentaires peuvent vraiment avoir un effet visible dessus ?

Je serais ravie d’apprendre de vos expériences ou conseils.

À bientôt,
Enora