Le 2013-10-09 15:54:34 - Catégorie : Tests produits - Commentaires (105)Pour ou contre le jus de citron le matin ?
Le citron est connu depuis des siècles pour de nombreuses vertus (bienfaits pour
la peau, antiseptique, apports en vitamines, etc...). Mais plus récemment, il est
devenu impossible de passer à côté de ces possibles effets détoxifiants et
amincissants.
Nous avons voulu faire le test : boire le jus d'un citron fraîchement pressé le
matin, à jeun, fait-il maigrir ?
Premier constat : même mélangé à un verre d'eau tiède, le premier verre est tout
de même un peu âpre en bouche. Mais heureusement, passé le premier matin, on s'y
habitue très vite. D'autant plus qu'on peut le mélanger à ce que l'on veut pour
l'adoucir (miel, sirop d'agave, autres jus de fruits ...) l'important étant simplement de le boire.
Pour notre part, nous l'avons simplement mélangé à une tasse de thé vert
chaud, au lieu d'un simple verre d'eau chaude. Et, c'est plutôt bon.
Contrairement à ce que l'on pourrait penser, malgré l'acidité du citron, cela ne
procure aucune brûlure ni aigreur d'estomac.
Dans les faits le citron contient une grande quantité de vitamine C (52mg / 100g). Ceci contribue à donner la pêche
et à renforcer le système immunitaire. La vitamine C est aussi reconnue pour
avoir un effet diurétique et donc aider à lutter contre la rétention d'eau. Des
études récentes semblent montrer que la vitamine C contribuerait à réduire le taux
d'hormones qui stimulent l'appétit au niveau du cerveau.
Le citron, souvent utilisé pour lutter contre le rhume, contient de nombreuses
substances aidant à combattre les infections, dont en particulier : l'acide
citrique, le magnésium, le calcium, la pectine, des bio-flavonoïdes, le limonène.
Mélangé à de l'eau chaude, le jus de citron permet également d'activer le système
digestif. Il aurait également des effets bénéfiques sur la circulation sanguine
et contribuerait à abaisser le taux de cholestérol.
Enfin la pectine contenue dans le citron aiderait à réduire les fringales.
En ce qui concerne notre test, au bout d'une semaine, aucune perte de poids significative en
vue ! Nous avons cependant noté des effets positif sur l'énergie le matin et un léger effet diurétique. C'est de plus un petit rituel du matin très agréable et tout en fraîcheur.
Et vous ? Avez-vous essayé le jus de citron pressé du matin ?
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Le 2017-08-09 13:52:13, par Oriane97
Pour conserver les bienfaits en vitamine C, il vaudrait peut être mieux prendre de l'eau à température ambiante car il me semble que la vitamine C est thermosensible.
Le 2017-06-17 13:37:57, par Leschouchous
Perso j aime bien, permet de commencer la journée avec un peu de vitamine, et réveille le transit
Le 2017-05-29 21:24:13, par Sandrinem
Le 2017-04-30 19:08:13, par Clemdu77
Personnellement, je bois un verre de jus de citron fraîchement pressé tous les matins, cela n'affecte en aucun cas le poids mais j'ajoute comme complément 3L de jus de citron avec de l'eau à boire tout au long de la journée avec un peu de sport et de gros changements au niveau du poids se produisent.
Le 2017-04-02 19:03:08, par Cricri13014
Le 2017-01-29 17:08:26, par Zizine Le 2016-12-14 14:40:56, par Yaya2016
Le 2016-10-28 08:14:49, par Kiki28
c vrai que depuis que je prend un demi jus de citron le matin a jeun l'energie est plus presente ainsi que leffet diuretique ca ma ameliorer le transit aussi par contre la perte de poids reste encore a prouver mais bon effectivement ca ne fait aucun mal au contraire
Le 2016-09-21 12:17:22, par Jeje3636 Le 2016-09-20 20:06:25, par SophiauaBonjour,
Je le fais tous les matins pour me mettre les intestins a l'endroit et casser le gout de l'eau...maintenant perso ca ne m'a pas fait maigrir!!!Je pense que si c t un truc miraculeux ca se saurait!!!!!
Par contre le pamplemousse au petit dej ca aide
Le 2016-09-17 17:43:16, par Soso9279 Le 2016-08-09 14:36:08, par Lmlngr je test à partir de demain!!!
Le 2016-08-04 14:49:55, par Sandrinem Le 2016-07-23 11:19:35, par CloclolomlomJ'en bois chaque matin et cela me donne la pêche.
Le 2016-07-12 18:56:36, par Mamylau
Je le fais tous les matins et c'est vrai que ça met en route l'oesophage et l'estomac.
Lors de fringales dans la journée, je bois également de l'eau tiède additionnée de citron et cela calme la faim, c'est indéniable.
Pour moi ce n'est que du positif !
Le 2016-07-12 16:55:33, par Nambag63
bonjour,je vous assure que de puis que j'ai reçu un Émail d'un copine qui m'a expliquer que pour maigrir il ny a pas mieux que de boire un jus de citron le matin à jeune,depuis presque une (01) année que je bois in jus de citron avant mon petit déjeuner le résultat est formidable j'ai perdu plus de 10 kg,bien sur on faisant du sport et diminuer un petit peut de viande de la graisse mais j'ai jamais perdu du poids dans ma vie que grâce au citron alors je demande aux autres de faire la même chose et vous constater la différence.
Le 2016-06-22 18:49:51, par Patricia1958
Le 2016-06-05 23:27:45, par Criquette
bonjour
oui j'ai essaye le jus de citron dans l'eau tiède le matin a jeun, et aucune perte de poids.
Le 2016-05-29 20:20:42, par Raphael02
J adore
Le 2016-05-25 18:55:12, par Himalaya Le 2016-03-08 23:09:51, par Adelinej
J'en prends un tous les matins depuis des mois. Alors effectivement, juste ça, ça ne fait pas maigrir du tout ^^ Ceci dit, cela m'aide à me réveiller le matin. Pour le goût, mais aussi parce que cela dégage la gorge ;-)
Le 2016-02-08 18:00:45, par Gwen21
Je l'ai testé tous les matins depuis octobre, à jeun, dans un verre d'eau à température ambiante, 10 à 15 min avant mon petit-déjeuner. Résultats : tonus et énergie indéniables, effets positifs visibles pour réduire la cellulite, AUCUN RHUME pour l'instant de tout l'hiver, aucune douleur intestinale (le citron devient alcalin une fois bu). Bref, que du positif :-)
Le 2016-01-25 12:41:59, par LululaulauCoucou à tous,
C'est à tester car je ne l'ai pas encore fait
Le 2016-01-17 19:36:57, par Chispa
Personnellement, j'aime bien en prendre dans de l'eau tiède le matin, ça hydrate et remet le ventre en place, en plus de prolonger la sensation de jeûne procurée par la nuit. Le citron est très bon pour la santé, en boire le jus d'n demi dilué par jour ne peut être à mon avis que bénéfique :-)
Le 2016-01-05 15:50:55, par Anneso27110
Bonjour,
J'ai déjà testé le jus de citron (bio de préférence) dans de l'eau chaude pendant 2 mois et à part des aphtes à ne plus pouvoir manger!! rien de bien significatif
Le 2015-11-22 09:56:34, par Cissou personnellement, j'ajoute du gingembre frais que je presse (comme on ferai avec une gousse d'aïl), c'est encore plus énergétique !
Le 2015-11-18 13:55:06, par Eric
Merci pour cet article. Je prends mon jus de citron chaque matin. Cela aide à me maintenir en bonne santé et faire le plein de vitalité. Cependant il y a des risques. Je vous invite à lire l'article que j'ai écrit à se sujet : http://tout-pour-etre-bien.com/attention-au-jus-de-citron/.
Le 2015-11-06 21:48:11, par Stellamel bien envie d'essayer... avant d'aller courir le matin!
Le 2015-10-18 15:41:24, par Babethdu12 Le 2015-10-06 16:39:30, par Manou24082014Moi j'ai essayer pendant une semaine mais j'ai pas vu beaucoup de changement, l'acidité le matin ne me dérange pas, mais on ma dis qu'il fallait le prendre a jeun 30 minutes avant le petit dej donc je sais pas si cela est vrai
bonne journée
Le 2015-09-19 14:39:49, par Mimi34 Le 2015-09-10 05:23:04, par Gayotte
Merci pour ces infos. je teste ce matin. j'ai des bons citrons bio
Le 2015-09-03 09:48:00, par Brenda13 Le 2015-08-25 22:43:53, par Cocomax72Ca fait au moins un an que je consomme la valeur d'une càs de citron dans une tasse d'eau chaude le matin.
Le but n'est pas de maigrir mais de me regonfler à bloque pour la journée.
Et je trouve que ça fonctionne, surtout l'hiver où, avant, je me sentais fatiguée dès octobre et jusqu'en mars ou avril
Sans faire maigrir ou mincir, je pense toutefois qu'en consommant cette boisson, je ne consomme pas de chocolat ou café (boisson sucrée), c'est toujours ça de pris
Le 2015-08-04 20:18:25, par Cricri13014Oui j'ai déjà essayer le matin à jeun avec 30 minutes de sport et oui il favorise la perte de poids.
Le 2015-07-06 13:53:50, par PometteComme Caticat en 2013, après quelques semaines, un beau matin, j'ai senti que c'était le citron de trop. Cela m'a rendu fortement malade, je n'ai rien pu avaler pendant deux jours.
Et pour cause : rien n'est anodin. Un aliment au PH si acide, quels que soient ses bienfaits, doit être pris avec précaution. Ce n'est pas pour rien qu'il est interdit pour les malades de Crohn et autres problèmes digestifs. En l'occurrence, ayant toujours adoré le citron, cela ne me posait aucun problème de l'avaler tel quel, sans eau. ::_:br:_:
e plus il est conseillé d'en prendre sur du court terme et sur avis d'un médecin compétent.
Soignez-vous bien ;)
Le 2015-06-19 09:31:20, par 010450
Bonjour,
Je prends 1/2 citron pressé chaque matin depuis un quinzaine d'années de manière très assidue 1/2 citron dans la journée très régulièrement.
Le fait de le prendre avec de l'eau froide peut-il modifier le résultat ?
Pourquoi le conseillez-vous avec de le prendre avec de l'eau tiède ou chaude ?
Je me porte assez bien sans plus.
Merci de vos réponses.
Bien cordialement.
010450
Le 2015-06-17 15:36:31, par Isadorab
Je bois tous les matins 2CAS de jus de citron pressé nature dans de l'eau tiède.
Je me rince la bouche plusieurs fois afin d'éviter l'attaque acide sur les dents.
Je ressens un mieux être au point de vue énergie, digestion, système immunitaire.
3kgs en moins sur 1 mois avec bien sûr un rééquilibrage alimentaire 1200 calories.
Beaucoup de personnes que je connais prennent le jus de citron à des doses divers.
Le 2015-06-16 21:34:04, par LibelluleTesté sur quelques semaines : pas de perte de poids mais un certain bien être.
Une différence quand je cesse de boire mon jus de citron le matin : ma toux du matin due à de l'asthme reprend... (remarquée plusieurs fois)
Le 2015-06-14 21:28:12, par Louison
Oui très bien
Le 2015-05-30 16:02:46, par Dodo02Je pense que ça ne peut être que bénéfique. Je teste dès demain. Merci.
Le 2015-05-23 16:06:26, par Mamoune17oui je le fais, effectivement j'ai constaté que j'ai \"la peche\" la journée mais aucune perte de poids
Le 2015-05-22 12:29:22, par Chris42Tout les jours à jeun c'est délicieux....
Le 2015-05-10 01:47:06, par Mumu33Je ne savais pas qu'on pouvait le boire avec de l'eau chaude, je teste dès demain
Le 2015-05-06 21:36:27, par Esperanza62 Le 2015-04-22 18:30:58, par Badcherry
Attention ! Le jus de citron à jeun n'a jamais été réputé pour faire maigrir ! Il s'agit d'un moyen de détoxifier l'organisme ! Ce sont deux choses différentes, veilliez à ne pas confondre.
Le 2015-04-21 12:02:26, par Gwenn76Comme Kay, je mets du jus de citron dans ma bouteille pour la journée... ça ne me fait pas perdre de poids mais ça m'évite certaines fringales
Le 2015-04-16 07:57:12, par Chri0307Avec un thé å la menthe, c est rafraîchissant et délicieux .
le transit intestinal est accėlėrė mais le corps s y habitue rapidement.::_:br:_:
e toute façon, ce n est que tout bėnéfice pour la santé.
Le 2015-02-17 21:00:41, par Lornano2015
L'été c'est très agréable...plus dur l'hiver!
Le 2015-02-05 18:33:15, par Jacky5902
je bois un verre à wisky d'eau au réveil je vais mettre un peu de citron dedans, peut on mettre du citron que l'on trouve dans les supermarchés ? j'habite la campagne et n'ai pas de citron pour lemoment
Le 2015-01-22 21:08:55, par Penavi OUI depuis 15 janvier MAIS POUR le moment je me suis pas peser depuis
Le 2015-01-22 09:34:24, par Lena15
J'ai tenté mais je n'ai pas ressenti beaucoup d'effet ! Après peut être que j'aurais du le faire plus longuement !
Le 2015-01-09 14:29:04, par Nicboe150450
Cela ne me tente vraiment pas.
Le 2014-12-19 20:26:38, par Princesse49
Bonsoir,
j'adore boire mon pt jus de citron le matin avec de l'eau bien fraiche !
très bonne soirée à vous
Le 2014-12-06 16:52:16, par Jsd
Je n'ai jamais rencontré un effet positif sur mon poids en buvant un jus de citron pressé le matin..
Ni même sur mon énergie, ni même sur quoi que ce soit..
Le 2014-11-30 06:03:33, par Margot2il faudrais que je le fasses tous les jours
Le 2014-11-14 08:20:24, par Cverine974 Le 2014-11-11 19:24:39, par Joliecoeur Le 2014-11-06 22:27:49, par Mansab56 Le 2014-10-28 00:50:43, par Banane Le 2014-10-15 09:37:35, par Marielle64je vais tester !!!
Le 2014-10-01 07:19:12, par Jokaan
Je vais essayer
Le 2014-09-22 08:24:44, par Laurencelolo
Bonjour
A partir de demain matin j'essaie ! En plus ça tombe bien je viens de m'offrir un extracteur de fruits
Bonne semaine
Le 2014-09-12 12:36:25, par Kay
Pour ma part, je n'aime pas beaucoup l'eau pure. Alors je la parfume avec le jus de citron pour éviter le sirop. Je prépare ma bouteille le matin pour la journée.
Le 2014-09-11 18:42:54, par Lolo57
oui, mais peut on utiliser du pulco si on a pas de citron ?
Le 2014-09-08 20:31:25, par Geliceni Le 2014-09-08 12:30:35, par Sand58Je bois un verre d'eau tiède jus d'un citron tous les matins, niveau ligne aucun effet, mais cela donne un coup de fouet immédiat et ça protège bien contre les rhumes, depuis que j'en prends, j'ai été très peu malade. Un effet laxatif aussi.Que du bien quoi !
Le 2014-07-09 16:21:32, par MolezVos commentaires m'ont donné l'envie d'essayer. Je vais le faire dès demain. Je verrai bien le résultat au bout d'une semaine.
Le 2014-06-03 16:49:08, par Chachours
Je bois un verre de jus de citron fraichement pressé tous les matins, dans un grand verre d'eau fraiche, et j'avoue que cela m'aide à digérer et me donne un coup de fouet pour la matinée !
Le 2014-05-30 12:05:41, par Kritikopoula Le 2014-05-25 01:21:45, par GhizMoi, j'en bois frais le matin avec du jus de gingembre (1/4 jus gingembre 1/4 jus de citron 1/2 eau bien fraiche) mais avec qlq gouttes d'édulcorant, sinon, c'est une vraie torture ! C'est délicieux, et... ça réveille !
Le 2014-05-24 23:27:12, par Steph30Moi je n'ai jamais essayer mais ca me tente bien.::_:br:_:
emain j'essai.
Le 2014-05-15 14:20:36, par Audrey76
Le jus de citron dans le l'eau c'est super! Notamment pendant les apéros où on peut difficilement se retenir de prendre une petite coupe... Moi je prend de l'eau avec du citron ou une eau pétillante à laquelle j'ajoute du citron, super! ça coupe la faim et on se retient plus facilement de piquer dans les biscuit apéro... ^^
Moi j'achete directement des bouteilles de jus de citron, moins chers et plus pratique que des citron à presser :-)
Le 2014-05-05 19:00:42, par Ludox Le 2014-04-03 19:44:15, par Puce126
oui mais pour l'instant aucun résultat
Le 2014-03-31 15:26:42, par Zhaie
Oui, Après plusieurs mois, j'ai noté une amélioration de la peau, de la digestion et moins de fringales.
J'en bois à chaque petites faims.
Par contre je ne fait pas ça dans l'eau chaude, je devrais essayer ;)
Le 2014-03-29 15:00:11, par Lucie72moi oui mais le soir devant la tv ou devant un bon livre,on n appelle ça un ((carioca de limao en Portugues ))the au citron ,pour moi ce une grande tasse avec des grosses zestes de citron j laisse agir entre 4/5 mn et j le boit sans sucre
Le 2014-03-28 21:55:53, par Julia50 Le 2014-03-26 06:59:00, par AmphitrionRéputé pour aider à maitriser sa ligne, je pratique depuis longtemps : plus de 30 ans.
Même si c'est en dilétente, c'est à chaque fois efficace.
Perso je fais un jus de citron dans un grand verre d'eau bouillante, comme le thé du petit dej, à jeun, effet au bout d'un 1/4 d'heure garanti.
Après on se sent \"nettoyé\" de l'intérieur.
Mais je reconnait ne pas toujours avoir le courage de le faire, ça arrache quand même bien !
Le 2014-03-21 17:02:25, par Charlotte14oui j'essaie de boire un jus de citron dilué dans un litre au cours de ma journée pour refaire le plein d'énergie!
Le 2014-03-11 16:28:45, par Moniket
Bonjour a tous!
J'ai essayée ce matin je suis pour le jus de citron !
Le 2014-03-09 09:46:17, par AlineDès demain j'achète des citrons et j'essaye, surtout que là j'ai un bon rhume et cela le fera peut-être disparaître. Ca m'intéresse aussi pour la rétention d'eau ! à suivre
Le 2014-03-08 23:50:10, par Lys6Je bois souvent le jus de citron le matin, mais avec l'eau froide, pas chaude. En tout cas, je sens pas trop des effets, mais je suis habitué.
Le 2014-02-24 00:02:11, par Stefyss pour le jus de citron!! j en bois le matin et le midi avant le repas!
Le 2014-02-19 20:17:36, par Coquelicot44 Le 2014-01-29 08:21:16, par Malyceda Le 2014-01-28 00:40:39, par Pajero972 Le 2014-01-27 09:43:07, par PuceeMoi j'ai commencé depuis 1 semaine j'ai pas vu de différence
Mais c'est bon et ça ne me fait pas de mal
donc je continue !!!
Le 2014-01-27 01:52:56, par OumayassineSalut après ce que je viens de lire je suie vraiment tentée . Je vais essayer
Rdv dans 15 jours.....
Le 2014-01-25 23:58:56, par Philyas Le 2014-01-22 11:04:22, par Alice1410hum, moi qui ne suis pas (mais pas du tout) du matin ! Je constate que j'ai souvent de gros soucis d'energie, de nausé et de \"panne d'oreiller\". Mais étant maman de deux petits garçons ( du matin eux =.=) je ddois me faire souffrance et subir tout les matins ces 'gros' désagrement et garder le sourir et la bonne humeur malgrés tout
! alors, en lisant ce petit texte, je me dis que je vais carburer a la vit C et au jus de citron ! plutot que le café
Le 2014-01-14 14:42:55, par Sifalio cela fait longtemps que j'ai adopté le jus de citron et de l'eau tiède au matin à jeun.
Le 2014-01-11 16:20:48, par Bounti Le 2014-01-07 10:07:49, par Alinette25 Le 2013-12-05 20:05:38, par Wessi Le 2013-11-28 10:03:44, par Erika4444Est-ce que ça marche aussi avec du jus de citron déjà pressé (pour celles dont le matin est déjà aussi pressé qu'un citron !) ?
Le 2013-11-27 12:38:15, par Minimarie Le 2013-11-25 11:39:31, par Minimarie Le 2013-11-23 06:43:37, par Mimineb Le 2013-11-14 07:21:12, par Florence33
Boire du jus de citron pressé, le matin, à jeun, avec de l'eau chaude, contribue-t-il à faire perdre du poids ? Nous avons fait le test ...
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